11-сынып оқушылары, алдағы оқу жылы ҰБТ-ға дайындалу кезінде маңызды сәттер мен сынақтарға толы. Бірақ уайымдама! Біз стрессіз қиындықтармен сәтті күресуге көмектесетін ерекше әдіспен бөлісеміз.
Өнімділікті арттыру үшін сабақ оқуға “алтын сағатта” отыру қажет. Бұл -аз күш жұмсап, көбірек ақпарат алатын кезең. Ол - жұмыс істеу өнімділік шыңына жететін организмнің биологиялық уақыты.
Егер таңертең ерте тұрап, кешке ерте ұйықтайтын адам болса, ол күннің бірінші жартысына сабақтарды жоспарлауы керек. Таңертең болса да тамаша. Оларда кешке қарай оқуға шамасы келмей, әлсіреп қалады.
Бұл «үкілерге» де қатысты. Яғни, кеш тұрып, кеш ұйықтайтындарға арналады. Олар кешке зейіні артып, миы ең белсенді режимде жұмыс істегенде оқуы керек. Осылайша жұмыс және демалыс кестесін ішкі биологиялық сағатпен үйлестіру жөн.
Осы кезеңде эйзенхауэр матрицасын қолдан.
Уақытты басқарудың алтын ережелерінің бірі - барлық тапсырмаларды маңыздылығы мен өзектілігіне қарай топтарға бөлу. Блокнотыңды алып, оған келесі кестені сыз:
А ұяшығы: Бірінші істеу керек! «Маңызды» және «шұғыл» қиылысындағы А ұяшығына тікелей «жанып тұрған» тапсырмаларды жаз. Мысалы, бір аптадан кейін өтетін емтиханға немесе сынаққа дайындалу. Бұл бірінші жасалуы керек! Қалғанының бәрі екінші жоспарға түседі.
В ұяшығы: Негізгі тапсырмаларды орындағаннан кейін жоспарла және орындауға кіріс.
Екінші ұяшыққа маңызды, бірақ шұғыл емес нәрселерді жазамыз. Мысалы, ғылыми жоба жазу. Мұндай жұмыс әдетте көп уақытты алады. Бірнеше айдан бір жылға дейін болуы мүмкін. Дегенмен, бұл оны ұмытып кетіп, тек қорғар кезде еске алуды білдірмейді.
Тапсырма барлық кезеңге жақсы бөлінген және әрқайсысын қатаң режимде орында. Уақыт өте келе бәрі тәртіппен болады және жұмыс сапасы төмендемейді.
С ұяшығы: Делегат!
Үшінші ұяшық маңызды емес, бірақ шұғыл істерді қамтиды. Мысалы, мектеп демалысын ұйымдастыру. Классикалық Эйзенхауэр матрицасына сәйкес, бұл ұяшықтағы тапсырмалар тез аяқталуы керек. Алайда, емтиханға дайындалуға келгенде, үшінші ұяшықтағы істерді біреуге («делегат») тапсыру керек. Мысалы, сенен бір жас кіші Айдос есімді досың бар. Ол әлі ҰБТ-ға дайындалып жүрген жоқ. Яғни, ерте. Оған бұл тапсырманы бер де өзің пробный тест тапсырып көр.
D ұяшығы: Елемеу!
Емтихан алдындағы төртінші ұяшықтағы тапсырмалар мүлдем алаңдатпауы керек. Оларды емтиханнан кейін де жасауға болады. Бұл әдісті қолданып, ҰБТ-ны сәтті тапсыр!
